據聯合早報網報道，報告的主要執筆人、日本大學醫學院助理教授兼板佳孝說，睡眠不足，造成血液內的激素失調，從而刺激食欲。

　　他領導的研究小組，在1999年調查2萬1693名男子的情況，接著在前年做跟進研究。

　　報告指出，如果每晚睡眠時間少于五個小時，在1999年干瘦的男子于七年后肥胖的幾率，是睡眠時間超過五個小時者的1.36倍。

　　少睡者有高血糖的幾率，則是睡眠時間超過五個小時者的1.27倍。